Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1291 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 75.36g | Carbs: 139.33g.
Breakfast: Jacobs Caramel Latte 3 в 1, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Желток, Яичный Белок, Lactima Сыр Тостовый. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны, Гречка. Dinner: Lactima Сыр Тостовый, Болгарский Перец, Помидоры, Цветная Капуста, Простоквашино Молоко 1%, Яичный Белок, Шампиньоны. Snacks/Other: Зеленый Чай, Барни Бисквит с Молочной Начинкой, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyFox777's Weight History
|