Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1160 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 52.53g | Carbs: 169.73g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лента Хлебцы Ржаные, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Салат с Крабовыми Палочками и Пекинской Капустой. Dinner: Русское Море Кета Горячего Копчения, 365 Дней Масло Сливочное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Окей Банан, Smart Formula Батончик "Интеллект". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nobigass's Weight History
|