Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1058 kcal
|
Fat: 38.53g | Prot: 63.37g | Carbs: 111.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Колбаса Докторская, Ого Хлебцы Кукурузные, Вареное Яйцо, Каждый День Каша Овсяная Моментального Приготовления. Lunch: Колбаса Докторская, Тандер Сыр Российский 50%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Dinner: Коломенское Вафли Мое Обожание, Чай с Молоком, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зоюмбала's Weight History
|