Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
62 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1012 kcal
|
Fat: 56.66g | Prot: 69.82g | Carbs: 56.68g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (без Кожуры). Dinner: Кабачки Тушеные, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Бананы, Фисташки, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|