Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
61.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1318 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 70.13g | Carbs: 184.45g.
Breakfast: Груши, Миндаль, Хурма, Активиа Термостатная, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Lunch: Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Миндаль, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Банан, Финик, Активиа Термостатная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Ряженка 3,2%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|