Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
60.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1738 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 96.21g | Carbs: 218.31g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Яблоко Богатырь Яблоко Богатырь, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Черная Смородина, Геркулес Овсяные Хлопья, Му-У Молоко 1,5%. Lunch: Квашеная Капуста, Вологодское Льняное Масло, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Болгарский Перец, Салат Айсберг, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Яйцо, Глобус Морковь Отварная, Лечо, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное, Помидоры, Капуста Белокочанная Капуста Белокочанная Отварная, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Амка Молоко 1,5%, Самбери Сыр Швейцарский 50% Алтай, Макфа Пшеничная Мука, Куриное Филе. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Активия Йогурт Натуральный, Амка Кефир 1%, Банан, Айдиго Ванилин Кристаллический, Амка Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Золотая семечка Масло Подсолнечное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|