Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1251 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 89.34g | Carbs: 127.75g.
Breakfast: Кофемания Молочная Лапша, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Свекла Вареная, Куриные Грудки (Запеченые), Рис Отварной. Dinner: Творог 5%, Магнит Грейпфрут, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Село Зеленое Сыворотка, Алексеевское Молоко Топленое, Ашан Апельсин, Кефир 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|