Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 57.20g | Prot: 119.56g | Carbs: 165.37g.
Breakfast: Творожные булочки с протеином, Ашан Сыр Российский 50%, Dijo Тортилья Пшеничная, Вареное Яйцо. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Йогурт Домашний, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Рис Вареный, Горбуша на Пару. Dinner: Мандарины, Каждый День Сгущенка 8,5%, Сырники в Духовке, Приправыч Желатин Пищевой, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Черникой 3%. Snacks/Other: Каждый День Рикотта Сыр, Горбуша Соленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Мультизлаковые с Грибами и Луком. more...
|
|
1304 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Samsung Health - 21 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлиана30's Weight History
|