Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
112.4 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1521 kcal
|
Fat: 60.10g | Prot: 86.97g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Простоквашино Творог 5%, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный, Восточный Сардельки Свиные, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Щи с Мясом. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жареная Треска, Картофель Отварной. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Яблоко, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|