Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
50.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1897 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 66.36g | Carbs: 228.45g.
Breakfast: Молочные Горки Сметана 20%, Сыр Российский, Экзон Гематоген с Арахисом, Батон Нарезной, Вареники с Творогом. Lunch: Суп Харчо, Сыр Российский, ABC Майонез Постный, Колбаса Докторская, Гроднохлебпром Батон Маладосць. Dinner: Яблоко, Ласковое Лето Сыр Плавленный Сливочный, Батон, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, ABC Майонез Постный, Батон, Печенье Простое или на Кефире, Чай, Экзон Гематоген с Арахисом. Snacks/Other: Банан, Печенье Простое или на Кефире, Экзон Гематоген с Арахисом, Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garbachenok's Weight History
|