Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
58.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1274 kcal
|
Fat: 110.01g | Prot: 49.19g | Carbs: 17.33g.
Breakfast: Кето булочки с семечками, La Paulina Сыр Моцарелла, Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Черкизово Прошутто, Микоян Бекон по-Украински, Яйцо, Магнит Авокадо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%. Lunch: Белая Дача Молодой Шпинат, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Просто Семга Слабосоленая. more...
|
|
1176 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аня Литвинова )'s Weight History
|