Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 72.39g | Prot: 85.90g | Carbs: 163.42g.
Breakfast: Pirkka Kauralese Luomu, Pirkka Suomalainen Hunaja, VegeSun Herneproteiinirouhe, Lehtikaali, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Mustaherukka, Banaanit, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Pirkka Luomu Kevytmaito, Mass Omega3, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Keitetty Kananmuna, Omenat. Lunch: Pirkka Hass Avokado, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Mustaherukka, Salonen Kaurareikäleipä, Urtekram Luomu Tahini, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Arla Keso Raejuusto, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Paprika, Jalotofu Marinoitu Tofu, Sacla Pesto Alla Rucola, Tomaatit, Porkkanat. Dinner: Pirkka Hass Avokado, Arla Keso Raejuusto, Salonen Kaurareikäleipä, Porkkanat, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pakkasmarja Mustaherukka. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|