Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
79.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 38.88g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Конти Умка с Ирисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Лаваш, Чай с Лимоном, Подсолнечное Масло, Курага, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Lunch: Чай, Ого Сушка Челночек. Dinner: Нуга, Конфета, Велком Колбаса Домашняя Куриная, Чай, Имбирь Маринованный, Сметана, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людочек С's Weight History
|