Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1867 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 109.19g | Carbs: 178.47g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Семушка Семена Подсолнечника Очищенные, Хохланд Творожный Сыр, Приготовленный Яичный Белок, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Фундук, Жива Мюсли Запеченные с Клубникой, Добрый Гном Кокосовая Стружка, Мандарин, Billa Сыр Гауда, Глобус Кремовый Мёд с Малиной, Каждый День Кешью Необжаренный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Банан, Авида Молоко 1,5%, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Prosto Крупа Перловая. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Вареное Яйцо, Творог 5%, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Billa Сыр Гауда, Шебекинские Спирали "Три Цвета". Dinner: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Творог 5%. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара с Черникой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Фундук Фундук, Авида Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|