|
это,конечно,здорово,такой шустрый минус...но не вернётся ли это все,когда я подниму каллораж до нормальных значений?🙁
|
60.2 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1715 kcal
|
Fat: 54.27g | Prot: 75.46g | Carbs: 151.22g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Беллакт Сметана 15%, Ленивые Вареники из Творога. Lunch: Гродфуд Паштет Индюшиный Печеночный, Беллакт Сметана 15%, Свекольник, Хлеб Черный. Dinner: Аливария Пиво, Кабачковая Икра, Хек Жареный. Snacks/Other: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Лидское Пиво. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|