Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
89.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 95.20g | Prot: 86.24g | Carbs: 159.95g.
Breakfast: Каждый День Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чистая Крупа Гречка Ядрица, Обычные Блины. Lunch: Богородские Хлеба Успенский Бездрожжевой Хлеб, Благода Сметана 20%, Борщ с Курицей. Dinner: Мандарины, Салат Оливье. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Каждый День Молоко 1,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aura_1965's Weight History
|