Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1652 kcal
|
Fat: 43.57g | Prot: 86.42g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Варенье Малина с Виноградным Соком, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Брест Литовск Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Лук, Ёрш Фреш Яблочный, Ерш Овоши Гриль, Ерш Шампиньоны Гриль, Ёрш Стейк Фленк, Ёрш Суп Куриный, Ёрш Овош Салат. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара. Snacks/Other: ВкусВилл Смузи Малина-Ежевика, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamara=)'s Weight History
|