Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
837 kcal
|
Fat: 29.01g | Prot: 61.51g | Carbs: 82.13g.
Breakfast: Мёд, Малочны Фальварак Творог 1%. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Тушеные Овощи. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный, Савушкин Кефирный 1.5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Клубничной Нугой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|