Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1687 kcal
|
Fat: 38.50g | Prot: 45.98g | Carbs: 131.12g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Сыр Голландский, Вкуснотека Чеснок, Красный Лук, Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. Dinner: Вкусные Консервы Сайра Тихоокеанская Натуральная, Макароны Отварные. Snacks/Other: Приправыч Желатин Пищевой, Кефир 2,5%, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|