Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 17.75g | Prot: 67.29g | Carbs: 113.23g.
Breakfast: Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Чай, Простоквашино Кефир 1%, Эвалар Семена Льна. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Медом, Горбуша, Рис с Овощами. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебодар Хлеб с Отрубями в Нарезке, Горбуша. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|