Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1510 kcal
|
Fat: 40.30g | Prot: 130.25g | Carbs: 160.75g.
Breakfast: Селяночка Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: Яблоко Желтое, Пятерочка Грейпфрут, Гарнец Бурый Рис, Горбуша. Dinner: Пятерочка Лимон, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Горбуша. Snacks/Other: Говядина Постная, Говядина Постная, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|