Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.36g | Prot: 66.64g | Carbs: 149.52g.
Breakfast: D'arbo Варенье Брусничное, Trentin Сыр Маскарпоне, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Чай, Чай с Молоком. Lunch: D'arbo Варенье Брусничное, Мёд, Говядина Отварная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Тефтели с Рисом. Dinner: Гренки, Sen Soy Фунчоза Терияки, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Snacks/Other: Сало, Пшеничный Хлеб. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|