Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
2674 kcal
|
Fat: 103.42g | Prot: 158.69g | Carbs: 185.68g.
Breakfast: Nesquik Шоколадный Батончик. Lunch: Изюм, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Курица Вареная, Вареное Яйцо, Салат Мимоза, Курица Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Somersby Яблочный Сидр. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pandaprof's Weight History
|