|
утекла водичка😁
|
61.9 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1143 kcal
|
Fat: 87.79g | Prot: 56.18g | Carbs: 26.53g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Doppel Herz Омега 3-6-9, Творожная запеканка, Простоквашино Сметана 15%, Alpro Кокосовое Молоко, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%, Окей Сыр Пошехонский, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (Растворимое). Lunch: Кунгурский Сметана 15%, Свекла Вареная, Шарики мясные, Омлет. Dinner: Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Сыр Пошехонский, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Маслозавод Нытвенский Масло 72,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай. more...
|
|
2223 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 25 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sitting - 5 hours, Cooking - 3 hours, Washing Dishes - 40 minutes, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 3 hours and 45 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|