Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1656 kcal
|
Fat: 79.01g | Prot: 97.96g | Carbs: 140.28g.
Breakfast: 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле, Valio Сыр Российский 50%, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый, СПК Сервелат Венский, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Солнечная Фазенда Салатный Микс Традиционный, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Фаршированные Перцы с Подливой. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Творог 9%, Valio Сыр Российский 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Лакт Творожок с Клубникой, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninok1986's Weight History
|