Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1613 kcal
|
Fat: 62.16g | Prot: 67.17g | Carbs: 206.49g.
Breakfast: Хлебец, Чай Несладкий, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сливочное Масло, Багет, Свиной Бульон, Капуста, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Янтарь. Dinner: Яблоки, Свинина Отварная, Сыр Колбасный, Гречка Отварная, Капуста. Snacks/Other: Крымский Молочник Кефир 1%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alisamilay's Weight History
|