Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 77.96g | Prot: 55.72g | Carbs: 96.17g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Рис Вареный, Свинина Тушеная, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью). Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Магнит Сыр Мраморный, Фундук Фундук, Содружество Колбаса Новая, Лукас Печенье Зерновое, Чай. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|