Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
60.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 36.11g | Prot: 61.08g | Carbs: 243.23g.
Breakfast: Чай, Hame Паштет с Мясом Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Северная Гавань Крабовые Палочки, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Черный, Плов со Свининой. Dinner: Bonfesto Рикотта Лайт, Северная Гавань Крабовые Палочки, Хлеб Черный, Хурма, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Желтое. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 32 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 12 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|