Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
87 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 58.55g | Prot: 111.59g | Carbs: 231.70g.
Breakfast: Вологодское Варенье Вишневое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Кофе, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Valio Сыр Ольтермани 17%, Каждый День Ветчина из Индейки, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: Ашан Зефир Крем-Брюле, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Мираторг Фарш из Телятины, Barilla Спагетти #5. Dinner: Тилапия, Апельсин, Grow Food Уха из Горбуши, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Огурец (с Кожурой), Салаты и Деликатесы Хумус Иерусалимский. Snacks/Other: Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinakartina's Weight History
|