Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 52.63g | Prot: 59.82g | Carbs: 139.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Медом, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Эвалар Семена Льна, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Dr. Korner Хлебец Черничный, Чай с Медом, Вареное Яйцо, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Котлета Домашняя. Dinner: Чай с Медом, Котлета Домашняя, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|