Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
686 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 38.74g | Carbs: 81.46g.
Breakfast: Икра Минтая, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гречка Отварная, Яйцо, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). Lunch: Урюк, Элика Блинчики с Вишней. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Other: Петродиет Печенье Фитнес со Злаками. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kriskris0511's Weight History
|