Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2018
|
99.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2018:
|
2378 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 93.59g | Carbs: 316.31g.
Breakfast: ВкусВилл Кекс Апельсиновый, Чай, Хлеб Черный, Яичница. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Приготовленная Тыква, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. Snacks/Other: Gullon Печенье Диет Фибра без Сахара, Чай, Курага, Банан, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Зефирюшки Воздушный Зефир, Окей Груша Конференс, Хурма, Слодыч Печенье с Кокосом, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Творог (Полностью Обезжиренный), Лента Пирог с Вишней, Зерница Хлебные Палочки с Маком, Песочное Печенье, Чай. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|