Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
100.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
3019 kcal
|
Fat: 90.08g | Prot: 105.59g | Carbs: 446.63g.
Breakfast: Чай, Яблочное Варенье, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Ватрушка с Творогом, Чай, Курица, Картошка Тушеная. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Snacks/Other: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Зефир, Nespresso Кофе с Молоком, Мандарин, Полет Печенье Сдобное с Кокосом, Магнит Хурма, Груша, Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Свежая Ветчина, Зефирюшки Воздушный Зефир, 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Василеостровский Сушки Малышка Простые. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|