Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2018
|
100.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2018:
|
2305 kcal
|
Fat: 77.55g | Prot: 83.08g | Carbs: 320.47g.
Breakfast: Бутерброд с Сыром, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: ВкусВилл Мини-Штрудель с Вишней, Лента Курага в Глазури, Polca Паштет Нежный по-Домашнему, Огурец (с Кожурой), Жареная Картошка, Meggle Мягкий Сыр Creme Blanche, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Viola Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Гречневые, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный), 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Чай, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexxMMX's Weight History
|