Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 73.41g | Carbs: 205.07g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Коркунов Конфета, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Lay's Чипсы с Сыром, Минтай Жареный, Белый Хлеб, Сельдь Соленая, Каждый День Пиво Крепкое, Пекарня Марии Печенье Сдобное с Малиной. more...
|
|
2301 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
17 Dec 18 by member: Monkery
|
Спасибо, у вас вообще шикарный результат👍
17 Dec 18 by member: natatosha16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natatosha16's Weight History
|