Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 36.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1053 kcal
|
Fat: 42.83g | Prot: 90.96g | Carbs: 77.75g.
Breakfast: Рот Фронт Птичье Молоко, Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Тушеные Овощи, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Славянка Фарс, Подсолнечное Масло, Картофель Тушеный с Мясом, Кролик Тушеный, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Кириешки Сухарики, Своя Линия Арахис в Разноцветной Глазури. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
belca13579's Weight History
|