Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
822 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 53.84g | Carbs: 77.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Простой Йогурт, Киви, Творог 5%. Dinner: Салат из Свеклы с Чесноком, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Простой Йогурт, Творог 5%, Киви, Магнит Грейпфрут. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|