Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1249 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 56.40g | Carbs: 153.98g.
Breakfast: Gusto Хлопья Овсяные, Яйцо, Complimilk Ряженка 3,5%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Lunch: Сало, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе (из Молотых Зерен), Полоцкие Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Баклажанами, Здравушка Продукт Сырный Плавленный Фетуччини. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Volha_mir's Weight History
|