Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
65 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1741 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 71.89g | Carbs: 201.09g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Кофе, Любимо Сгущённое Молоко, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Зеленый Чай, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш с Семенами Льна, Сырный Суп с Курицей. Dinner: Лук, Зеленый Чай, Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Конти Конфета Золотая Лилия, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Конти Конфета Золотая Лилия, Соленые Огурцы с Укропом, Виноград. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Driving - 2 hours and 30 minutes, Yoga - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenasumarkva's Weight History
|