Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
67.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2508 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 146.36g | Carbs: 330.63g.
Breakfast: Несквик Какао, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Matti 7 Злаков, Сахар, Тыква. Lunch: Свекла Вареная, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Хлеб Дарницкий, Увелка Гречка, Куриное Филе, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Капуста, Морковь. Dinner: Пекинская Капуста, Махеевъ Аджика Острая, Сухой Жареный Соленый Арахис, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима, Увелка Гречка, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|