Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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64 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1353 kcal
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Fat: 82.64g | Prot: 129.38g | Carbs: 17.24g.
Breakfast: Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Melitta Café sem Açúcar, Fermento em Pó (Dupla Ação), Ovo (Inteiro). Lunch: Casino Passata de Tomate, Peito de Frango, Manteiga (com Sal), Abobrinha Italiana. Dinner: Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Other: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Melancia, Mate Leão Chá Mate com Limão Zero Açúcar, Café. more...
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1676 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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Vânia Lannes's Weight History
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