Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 63.85g | Prot: 76.17g | Carbs: 139.42g.
Breakfast: Eti Alaska Frigo, Kuru Fasulye, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Maydanoz, Domatesler, Fıstık Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). Lunch: Холодец Из Говядины , Mercimek Çorbası, Kıvırcık Lahana, Kırmızı Lahana, Kuru Börülce. Dinner: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Холодец Из Говядины , Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). Snacks/Other: Elma, Fındık, Mandalina. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
papatyagul's Weight History
|