Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2641 kcal
|
Fat: 56.08g | Prot: 172.85g | Carbs: 383.81g.
Breakfast: Куриные Грудки (Жареные), Творог (Обезжиренный), ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Активиа Термостатная, Sen Soy Соус Терияки. Lunch: Зеленое Яблоко, Курага, Курага, ВкусВилл Сироп из Фиников, Fish House Осьминоги в Рассоле, Хурма, Урбеч Паста из Арахиса, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, ВкусВилл Сироп из Фиников, Royal Forest Сироп Топинамбура , Творог (Обезжиренный), Активиа Термостатная, Сыр Моцарелла, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Геркулес Хлеб Зерновой, Курага, Хлебец, Курага, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|