Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
68.1 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
2916 kcal
|
Fat: 187.03g | Prot: 161.64g | Carbs: 60.18g.
Breakfast: Тарталетка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Курица, Упси. Lunch: Яйцо, Говядина Отварная. Dinner: Зеленые Оливки, Мандарины, Упси, Сыр Чеддер, Микоян Тирольские Колбаски Полукопченые , Вареное Яйцо, Сиртаки Сыр Фета , Gustafsen Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uykka1992's Weight History
|