Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
66.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 61.55g | Prot: 65.69g | Carbs: 151.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Семена Льна, Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста. Dinner: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Рис Отварной, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Smart Formula Батончик "Иммунитет", Жареное Яйцо. Snacks/Other: Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Куриный Бульон, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. more...
|
|
193 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milana0808's Weight History
|