Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
63.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1450 kcal
|
Fat: 54.35g | Prot: 68.03g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: Море Рыбок Крекер с Солью, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Дыней, Молочный Дождик Молоко 2,5%. Lunch: Якутская Птицефабрика Филе (Якутская Птицефабрика), Картошка Вареная, Sunny Gold Масло Растительное Sunny Gold. Dinner: Fazer Хлеб Бездрожжевой, Молочный Дождик Масло Сливочное, Молочный Дождик Молоко 2,5%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Snickers Minis. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NyurguyanaSnow's Weight History
|