Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2018:
|
1423 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 78.34g | Carbs: 129.43g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Банан, Чистая Крупа Геркулес, Гринагро Молоко 2,5%, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Rocky Mountain Маршмеллоу, Помело, Фабрика Имени Крупской Белочка Горький Шоколад с Цельным Миндалем, Лента Солянка с Курицей. Dinner: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Русское Море Горбуша Запеченная. Snacks/Other: Красное Яблоко, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Каждый День Кешью Необжаренный, Дары Природы Миндаль Натуральный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|