Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2018
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52.6 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2018:
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1811 kcal
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Fat: 58.27g | Prot: 128.06g | Carbs: 191.25g.
Breakfast: 아몬드, 계란 흰자, 달걀, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Lunch: 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 누룽지, 플라하반 포리지 오트밀. Dinner: 닭갈비, 세븐일레븐 닭갈비볶음밥. Snacks/Other: 삶은 계란, 아몬드, 토마토, 찐고구마, 바나나, BSN 신타6 아이솔레이트, 서울우유 저지방우유, 자연드림 커피믹스 모카. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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괜찮아 암것도@아냐's Weight History
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