Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
48 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1294 kcal
|
Fat: 63.72g | Prot: 76.74g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Какао Порошок 2%Жирности, Соленые Огурцы с Укропом, Premialle Фета, Овсяноблин. Lunch: Хурма, Словяночка Молоко 2,5%, Фундук. Dinner: Чумак Кукуруза Консервированная, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Хлеб Бородинский, Шампиньёны с овощами маринованые, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Авокадо, Сметана 15%, Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Какао Порошок 2%Жирности. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tais.via's Weight History
|