Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
112.5 kg
Lost so far: 40.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2018:
|
1570 kcal
|
Fat: 60.96g | Prot: 70.93g | Carbs: 185.64g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Каша Рисовая на Молоке, Простоквашино Творог 5%, Редис, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Джем Клубничный. Lunch: Prime Star Суп с Лесными Грибами, Перловка Отварная, Борщ с Говядиной, Домик в деревне Сметана 15%, Здоровый Хлеб Золотая Рожь. Dinner: Мираторг Вырезка Свиная, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь, Дайкон, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Яблоко, Невский Кондитер Веселые Дольки, Бразильские Орехи. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinazhurav's Weight History
|